การจัดการกับความรุนแรงอาจเป็นเรื่องยากและค่อนข้างตึงเครียด ในทางจิตวิทยาสังคมอธิบายคำว่า ความรุนแรงโดยทั่วไปหมายถึง “พฤติกรรมที่ตั้งใจจะทำร้ายผู้อื่น”
Brad J. Bushman นักจิตวิทยาสังคม แห่งมหาวิทยาลัยมิสซูรี-โคลัมเบีย และ L. Rowell Huesmann ศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยา ได้เขียนอธิบายไว้ในหนังสือ “คู่มือจิตวิทยาสังคม” โดยระบุว่าพฤติกรรมก้าวร้าวอาจเป็นอันตรายต่อคนที่มีพฤติกรรมเหล่านี้ และคนอื่นๆ ที่ติดต่อกับเขา หากคุณหรือคนที่คุณรักกำลังดิ้นรนต่อสู้กับความรุนแรง สิ่งที่สำคัญคือต้องทำความเข้าใจกับปัญหานี้และพยายามที่จะควบคุมมัน
สาเหตุของพฤติกรรมก้าวร้าว
Peter N.S. Hoaken ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยาจากมหาวิทยาลัยเวสเทิร์นออนทาริโอและ Sherry H. Stewart จากคณะจิตเวชศาสตร์-จิตวิทยาและระบบประสาท มหาวิทยาลัยดัลเฮ้าส์ซี่ อธิบายไว้ในบทความ “พฤติกรรมเสพติด” ที่ตีพิมพ์ในวารสารเล่มหนึ่งระบุว่า พฤติกรรมก้าวร้าวมักถูกระตุ้นจากการใช้สารบางอย่างเช่นการดื่มแอลกอฮอล์ หรือการใช้สารสเตอรอยด์ ในปริมาณมาก นอกจากนี้ยังสามารถเกิดจากความผิดปกติทางพันธุกรรม, ความกังวลเรื่องสุขภาพจิต และความผิดปกติทางบุคลิกภาพหรือโรคจิต
ประเภทของพฤติกรรมก้าวร้าว
พฤติกรรมก้าวร้าวแบ่งออกเป็น 2 ประเภทหลักๆ คือ พฤติกรรมก้าวร้าวทางตรง และพฤติกรรมก้าวร้าวทางอ้อม โดยพฤติกรรมก้าวร้าวทางตรง คือการแสดงพฤติกรรมความรุนแรงทางกายภาพ เช่นทำร้ายร่างการผู้อื่นหรือทำร้ายตนเอง ซึ่งสร้างความเสียหายทางร่างกายต่อบุคคลอื่นและตนเอง ในบางกรณีอาจถึงขั้นเสียชีวิต ต่อมาคือพฤติกรรมก้าวร้าวทางอ้อม เช่นการโกหกคนอื่นเกี่ยวกับเรื่องของตนเองและผู้อื่น หรือการมีพฤติกรรมที่ส่อไปในทางรบกวนชีวิตของผู้อื่น ด้านศาสตราจารย์ Bushman กล่าวอธิบายเพิ่มเติมว่า พฤติกรรมก้าวร้าวยังครอบคลุมถึงคำพูดหรือความสัมพันธ์ ที่มุ่งทำลายความสัมพันธ์ทางสังคม
ผลที่ตามมาจากพฤติกรรมก้าวร้าว
พฤติกรรมก้าวร้าวที่เกิดขึ้นบ่อยครั้ง อาจส่งผลให้คุณอาจต้องเสียเวลาไปกับการนอนห้องขัง, เสียค่าปรับ, ความสัมพันธ์ที่แย่ลง รวมถึงส่งผลเสียต่อทางร่างกายและทางอารมณ์ของคุณ ดร. Joann Wu Shortt ได้กล่าวไว้ในบทความ “Journal of Family Psychology” ว่า พฤติกรรมก้าวร้าวทางร่างกายในความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดสามารถเพิ่มความเสี่ยงในการหย่าร้างหรือการหย่าร้างได้ และหากคุณมีลูก ลูกของคุณก็อาจได้รับผลกระทบจากการรุกรานทั้งทางวาจาและทางร่างกายได้
เราจะสามารถทำอะไรได้บ้างกับปัญหาความรุนแรง
Brad J. Bushman นักจิตวิทยาสังคม กล่าวว่า หากคุณรู้ว่า ต้นของความรุนแรงที่เกิดขึ้นกับคุณมาจากความเครียด, ปัญหาด้านสุขภาพจิต หรือการเสพสารเสพติด คุณควรจะรีบจัดการกับมัน นอกจากนี้การเรียนรู้วิธีที่ไม่โต้ตอบในการโต้ตอบกับคนอื่นๆ ยังอาจเป็นประโยชน์ในควบคุมอารมณ์คุณให้เย็นลง เพื่อภาวะความรุนแรงที่อาจเกิดขึ้น แน่นอนว่ามันอาจต้องใช้เวลา แต่เมื่อคุณสามารถควบคุมมันได้คุณจะคิดได้ว่า เมื่อคุณมีปัญหารุมเร้า คุณก็สามารถหาทางออกในแบบอื่นได้ดีมากกว่าการใช้ความรุนแรงในการแก้ปัญหา
