นั่งนาน-ขยับตัวน้อย-ชีวิตเครียด? เมื่อเมตาบอลิซึมคือรากฐานการมีชีวิตที่ดี ชวนสร้างสมดุลใหม่ ผ่านเคล็ดลับจากผู้เชี่ยวชาญ12 ก.ย. 2568
