น้ำตาลไม่ใช่ผู้ร้ายหนึ่งเดียว! แพทย์แนะปรับการกิน ควบคู่ดูแลจิตใจ ในวันที่คนไทย 40% ไม่รู้ตัวว่าเป็นเบาหวาน 17 พ.ย. 2568