4 หนทางการพึ่งพาตนเอง ในวิกฤตฝุ่น PM 2.5
1.ควรหลีกเลี่ยงการอยู่ในที่โล่งแจ้ง อยู่ภายในตัวบ้านหรืออาคาร และปิดหน้าต่าง หากเป็นไปได้ควรใช้เครื่องปรับอากาศหรือเครื่องฟอกอากาศ เพราะสามารถใช้ในการกรองมลพิษทั้งภายนอกและภายในอาคารได้
2. เลือกสวมหน้ากากที่มีความเหมาะสม หากจำเป็นต้องออกไปในที่โล่งแจ้ง ควรเลือกสวมหน้ากากที่สามารถป้องกัน PM 2.5 ได้ ซึ่งหน้ากากที่ออกแบบมาสำหรับใช้ในงานอุตสาหกรรมจะมีประสิทธิภาพมากที่สุด นั่นคือ N95 หรือ P-100
3.ทำความสะอาดบ้านบ่อยขึ้น การทำความสะอาดบ้านจะช่วยลดมลพิษทางอากาศที่อาจจะเกิดขึ้นได้ นอกจากนี้ควรหลีกเลี่ยงการปูพรมและการใช้เครื่องดูดฝุ่นที่ไม่มีแผ่นกรอง ควรใช้การถูพื้นแบบเปียกเพื่อลดฝุ่นจะดีกว่า และควรนอนในห้องที่มีประตูหน้าต่างน้อยสุดก็จะลดการสัมผัสกับฝุ่นได้ดียิ่งขึ้น
4.เปลี่ยนเสื้อผ้าบ่อยๆ หากคุณออกไปในที่โล่งแจ้ง เมื่อกลับถึงบ้านควรอาบน้ำและเปลี่ยนเสื้อผ้าทันทีเพื่อลดการสัมผัสกับฝุ่นต่อเนื่อง
